Rượu bia là một trong những chất kích thích gây hại cho sức khỏe của người dùng. Vậy nên ăn gì, uống gì trước khi uống rượu bia để hạn chế say xỉn để bảo vệ sức khỏe cho mình. Hãy cùng khám phá bí quyết hạn chế uống say và giữ sức khỏe tốt hơn cùng với các loại thực phẩm dinh dưỡng kết hợp cùng nước uống giải rượu bia hiệu quả được đông đảo người dùng lựa chọn hiện nay.
Các món ăn chứa chất béo như phô mai, sữa chua không đường, sữa, hạnh nhân
Chất béo sẽ giúp làm chậm sự hấp thụ của rượu bia ở dạ dày. Vì vậy, trước khi nhập cuộc bạn có thể lót dạ bằng các món ăn chứa nhiều chất béo như phô mai, hạnh nhân, sữa, sữa chua không đường để làm giảm việc hấp thu bia rượu một cách thấp nhất và hạn chế cồn tấn công vào thành dạ dày. Các món ăn chứa chất béo này sẽ làm giảm khả năng say xỉn, tỉnh táo hơn và giảm thiểu tình trạng bị đau đầu cho bạn vào ngày hôm sau hiệu quả.
Trứng
Trứng - thực phẩm giúp hấp thụ rượu chậm bởi trong trứng chứa nhiều các loại axit amin thiết yếu có tác dụng giải trừ các độc tố trong rượu. Chính vì thế trước khi uống rượu bạn nên bổ sung ngay cho mình thực phẩm dinh dưỡng để làm tăng cảm giác no lâu hơn, giảm cảm giác thèm ăn khi đã uống rượu.
Có khá nhiều cách chế biến trứng trước khi uống rượu như trứng luộc, trứng tráng hoặc salad rau trứng để cung cấp cho mình đầy đủ dinh dưỡng và chất xơ cho cơ thể cũng như hạn chế say khi uống rượu bia.
Súp nóng
Trước khi uống rượu bia, bạn cũng có thể ăn súp nóng để ngăn việc say. Súp nóng hay cháo sẽ làm cơ thể bạn ấm bụng hơn, hạn chế việc hấp thụ cồn ở dạ dày cũng như bổ sung cho bạn năng lượng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, nếu say khi nôn xong, ăn một chén súp nóng hay cháo nóng sẽ bổ sung muối natri và kali thất thoát cho cơ thể, giúp bạn đỡ mệt mỏi và đau đầu cũng như đào thải bớt độc tố do rượu bia gây nên ra môi trường bên ngoài.
Hạt diêm mạch
Hạt diêm mạch một loại ngũ cốc nguyên hạt giàu protein, chất xơ và vi chất cần thiết cho sức khỏe của mọi người. Diêm mạch cũng chứa nhiều kali, magie với tác dụng giúp giảm thiểu tình trạng mất cân bằng điện giải do uống rượu bia.
Bên cạnh đó, diêm mạch còn chứa các chất oxy hóa tuyệt bảo vệ gan chống lại tổn thương do rượu bia và cải thiện chức năng gan hiệu quả. Bạn có thể sử dụng diêm mạch để nấu súp, làm salad, làm bánh hoặc dùng ăn nhẹ trước khi uống rượu để không bị say.
Các loại hạt sấy khô
Các loại hạt sấy khô sẽ là lựa chọn không thể bỏ qua giúp bạn có một bữa ăn nhẹ nhàng trước khi uống rượu bia. Có thể kể đến các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt lanh, bí ngô với hàm lượng protein và giàu chất xơ tốt cho cơ thể khi sử dụng rượu.
Không những thế các loại hạt sấy khô còn cung cấp nhiều dưỡng chất như kali, magie, canxi tuyệt vời ngăn ngừa tình trạng rối loạn điện giải do uống rượu bia gây ra. Bạn sẽ không phải quá lo lắng khi uống rượu bia với tình trạng say xỉn khi sử dụng các loại hạt này.
Nước lọc
Nước lọc – nước uống giải rượu bia hiệu quả hiện nay. Ngay cả khi bạn đã ăn nhiều các loại thực phẩm thì vẫn nên bổ sung nước cho mình trước khi uống rượu. Lời khuyên hữu ý cho nam giới là nên uống nhiều nước trước, trong và sau khi uống rượu bia không chỉ giúp cơ thể không bị mất nước, cổ họng không bị khô. Nước còn có tác dụng pha loãng nồng độ cồn đi vào máu đồng thời thải các độc tố từ rượu bia qua đường bài tiết để bạn tránh bị say xỉn. Bạn có thể cho thêm vài giọt chanh vào nước để uống sẽ giúp cơ thể bớt mệt mỏi và khó chịu.
Trà atiso
Trà Atiso được coi là thực phẩm vô cùng tốt cho gan và sức khỏe của cơ thể. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, bạn chỉ cần uống một trà Atiso trước một lúc rồi sau đó đi uống rượu bia sẽ hạn chế tình trạng say xỉn hiệu quả. Bởi trà Atiso sẽ giúp làm giảm lượng rượu được đưa vào cơ thể, giải độc và bảo vệ lá gan hiệu quả do rượu bia gây ra. Từ đó sẽ giúp người uống rượu bia hạn chế say, nhanh chóng tỉnh táo trở lại sau cuộc vui.
Nước uống giải rượu bia - Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Sâm
Một bí quyết đang được nhiều người tin tưởng sử dụng trước khi uống rượu bia để hạn chế say và chăm sóc sức khỏe cho mình chính là sử dụng nước uống giải rượu bia - đông trùng hạ thảo Hector Sâm.
Hector Sâm có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và đó chính là lý do khiến sản phẩm này ngày càng được ưa chuộng.
- Giúp giải rượu bia, hạn chế tình trạng say xỉn cho người dùng hiệu quả.
- Sản phẩm còn giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, phục hồi sức khỏe cho người mới ốm dậy, người bị suy nhược.
- Nước uống đông trùng hạ thảo Hector Sâm còn giúp tăng cường chức năng gan, thận, phổi cho cơ thể.
- Cải thiện chất lượng giấc ngủ , giúp ngủ ngon hơn, sâu giấc hơn.
- Sản phẩm còn giúp tăng cường sinh lý cho cả nam và nữ giới.
Hiện nước sâm đông trùng hạ thảo đang được bán với giá 450.000 đồng/hộp tại AEON, Guardian, Trung sơn Pharma, Genshai, Finelife. Sản phẩm được đóng hộp 10 chai thủy tinh x 50ml rất tiện lợi. Bạn chỉ cần mở nắp là có thể sử dụng ngay không mất công chế biến.
Hector Sâm là sản phẩm hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe, không chỉ tăng cường đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật để bảo vệ cơ thể, mà còn giúp tinh thần thoải mái, mang lại cho bạn giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Trên đây là một số thông tin liên quan tới vấn đề nên ăn gì, uống gì trước khi uống rượu bia để không bị say. Hy vọng với những chia sẻ này, cánh mày râu sẽ có thêm những kiến thức hữu ích để bảo vệ sức khỏe của mình tốt hơn. Đừng quên sử dụng nước uống giải rượu bia đông trùng hạ thảo Hector Sâm để luôn có được sức khỏe tốt nhất nhé.
