Duy trì nét tươi trẻ của tuổi thanh xuân dài lâu là mong muốn của tất cả mọi chị em phụ nữ. Nhiều người vẫn nghĩ rằng phải sử dụng những loại mỹ phẩm đắt tiền mới có thể thực hiện điều này. Tuy nhiên thực tế các chị em chỉ cần ghi nhớ và thực hiện theo các thói quen đơn giản sau đây sẽ giúp trẻ lâu và luôn tràn đầy sức sống. Hãy cùng theo dõi bài viết để được cung cấp những thông tin làm đẹp hữu ích và khám phá về loại nước uống đẹp da đang cực “hot” hiện nay nhé.
Không bỏ bữa sáng
Đầu tiên để có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da luôn căng tràn sức sống, tươi trẻ chính là không được bỏ bữa sáng. Thực hiện thói quen ăn sáng đều đặn sẽ giúp khởi động bộ máy tiêu hóa và cung cấp năng lượng cho một ngày dài.
Nếu bạn bỏ bữa sáng sẽ khiến cho cơ thể luôn trong tình trạng uể oải, mệt mỏi. Các dấu hiệu lão hóa cũng sẽ đến nhanh hơn vì thiếu dưỡng chất và năng lượng cần thiết.
Vậy nên để trẻ lâu hãy nhớ ăn sáng đầy đủ và nên tránh ăn những món có chứa quá nhiều đường cùng chất béo. Các chị em có thể lên thực đơn bữa sáng với những món ăn nhẹ nhàng thanh đạm nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng như ngũ cốc hoặc bánh mì kết hợp với sữa tươi, nước ép trái cây hoặc nước uống đẹp da Hector Collagen…
Hạn chế thực phẩm nhiều đường và thức ăn nhanh
Thực phẩm chứa nhiều đường chính là kẻ thù của da và chúng còn là nguyên nhân gây bệnh tiểu đường. Các loại thức ăn nhanh nhiều dầu mỡ và chứa nhiều thành phần gây hại không tốt cho sức khỏe. Hơn nữa chúng đều không cung cấp các dưỡng chất cần thiết cùng nguồn năng lượng lành mạnh cho cơ thể. Mà thay vào đó là gây nên những tác dụng tiêu cực dễ hình thành nhiều căn bệnh. Do đó cần phải hạn chế các thói quen ăn uống thiếu lành mạnh và khoa học để duy trì sự trẻ trung cho bản thân.
Tập luyện mỗi ngày để cơ thể khỏe mạnh và năng động
Bên cạnh chế độ dinh dưỡng hợp lý đủ dinh dưỡng các chị em cần phải tích cực tập luyện vận động mỗi ngày. Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu, loại bỏ độc tố cho da căng mịn, giúp cơ thể khỏe mạnh, năng động và linh hoạt.
Mỗi ngày chị em hãy dành 30 phút để tập thể dục với nhiều bài tập khác nhau có thể lựa chọn theo sở thích của mình. Với cách rất đơn giản này nhưng hiệu quả có được sẽ khiến bạn bất ngờ giúp chị em sở hữu vóc dáng cân đối, ngăn ngừa lão hóa, luôn yêu đời lạc quan và trẻ trung.
Ăn nhiều trái cây và rau củ
Các loại trái cây và rau củ có chứa hàm lượng các vitamin A, C, B, E…dồi dào cùng với nhiều dưỡng chất, chất khoáng…Chúng có khả năng chống lão hóa ngăn chặn hình thành gốc tự do chính là nguyên nhân gây lão hóa. Đồng thời trái cây và rau củ còn có công dụng chăm sóc da, bảo vệ da và nuôi dưỡng da mang đến làn da săn chắc, khỏe mạnh, mịn màng và tươi sáng cho chị em.
Các bạn nên bổ sung nhiều rau xanh, củ quả trong bữa ăn hàng ngày kết hợp thêm đa dạng nhiều loại trái cây trong khẩu phần ăn. Như vậy có thể giúp duy trì cân nặng lý tưởng cơ thể thon gọn và làn da “không tuổi”.
Quản lý căng thẳng
Những tâm lý tiêu cực thường xuyên lo lắng, sợ hãi và thường xuyên căng thẳng stress chính là nguyên nhân gây lão hóa nhanh. Hơn nữa còn ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như hiệu suất công việc của chị em. Vì vậy các chị em cần loại bỏ những tâm trạng xấu này nếu không muốn trở nên già nua và xấu tính.
Hãy luôn giữ tâm trạng thoải mái, tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống và thư giãn mỗi ngày để làn da luôn đẹp.
Ngủ đủ giấc
Trong cuộc sống hiện đại với guồng quay của cuộc sống bộn bề đối với không ít người giấc ngủ trọn vẹn theo giờ sinh học có thể là quá xa xỉ. Đây cũng chính là lý do hình thành những tâm lý tiêu cực như dễ cáu gắt, mệt mỏi, thường xuyên căng thẳng. Bởi bộ não phải làm việc quá nhiều mà không có thời gian nghỉ ngơi dẫn đến trạng thái mệt mỏi và điều đó khiến cho các dấu hiệu lão hóa đến càng nhanh.
Bạn hãy sắp xếp và cân đối công việc loại bỏ những muộn phiền lo lắng để dành cho mình giấc ngủ đủ và ngon. Ngủ đủ giấc từ 6 đến 8 tiếng một ngày giúp cơ thể được thoải mái khỏe mạnh, tinh thần phấn chấn, vui vẻ, thư giãn. Như vậy bạn sẽ cảm thấy đầu óc được minh mẫn, cơ thể tràn đầy sức sống vào ngày mới.
Nước uống trẻ hóa nhanh Hector Collagen
Ngoài các thói quen trên để giúp trẻ lâu các chị em hãy sử dụng nước uống trẻ hóa nhanh Hector Collagen. Đây là sản phẩm đang được đông đảo chị em săn đón trong những năm gần đây với nhiều công dụng tuyệt vời dành cho việc chăm sóc da:
- Hector Collagen bổ sung collagen cho da và giúp da sản sinh thêm collagen mang đến tác dụng trẻ hóa.
- Bổ sung Collagen và Hyaluronic Acid hỗ trợ bảo vệ da, tăng tính đàn hồi cho da giúp da săn chắc.
- Ngăn chặn và chống lại các dấu hiệu lão hóa: nếp nhăn, thâm nám…
- Nuôi dưỡng da, hỗ trợ làm đẹp da để da được mịn màng, tươi trẻ.
- Hỗ trợ làm trắng da.
- Điều hòa nội tiết tố nữ.
- Giảm căng thẳng, stress, tăng hưng phấn và yêu đời.
- Giúp răng, tóc và móng khỏe hơn.
Hector Collagen phù hợp với nhiều đối tượng:
- Những người bị lão hóa da như nám da, tàn nhang, da nhăn nheo, da khô sạm
- Người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc hóa chất có hại cho da
- Người có nhu cầu chăm sóc da, cải thiện làn da làm đẹp da
Sản phẩm được đóng gói hộp 10 chai thủy tinh x 50ml rất tiện lợi khi sử dụng và bảo quản. Đặc biệt có thể thuận tiện mang theo bất cứ đâu để có thể sử dụng. Giá sản phẩm là 580.000/hộp, 1 hộp 10 chai.
Để mua nước uống đẹp da Hector Collagen các bạn có thể mua tại các siêu thị AEON, Guardian, Trung sơn Pharma, Genshai, Finelife và hệ thống online với hơn 1000 nhà bán hàng trên toàn quốc với giá sản phẩm 580k/hộp, 1 hộp 10 chai.
- Đặt hàng qua website: https://dongtrunghathaohector.com/
- Hoặc gọi số Hotline: 0888 919899 để được hỗ trợ giao hàng trên toàn quốc.
Hy vọng với các thói quen đơn giản trong bài viết sẽ giúp chị em sở hữu được vẻ đẹp tươi tắn rạng ngời của tuổi thanh xuân.
