Người cao tuổi họ có nguy cơ đối mặt với rất nhiều vấn đề về sức khoẻ. Trong bài viết dưới đây chúng tôi xin chia sẻ tư vấn chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi, hy vọng mọi người có được những thông tin hữu ích.
Kiểm tra thuốc
Nếu người cao tuổi đang sử dụng thuốc, bạn hãy kiểm tra và nhắc nhở họ sử dụng đúng như theo chỉ định của bác sĩ. Người cao tuổi họ rất dễ quên. Tốt nhất trên mỗi loại thuốc bạn dán nhãn ghi rõ cách sữ dụng với chữ rõ và to.
Ngoài ra bạn nên hỏi bác sĩ về tác dụng phụ để biết và giám sát khi cho người cao tuổi sử dụng.
Sửa ngôi nhà
Trong tư vấn chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi, chúng tôi khuyên mọi người sửa lại ngôi nhà họ ở, để loại bỏ những mối nguy hiểm như:
- Lắp đặt đường dốc thân thiện với xe lăn hoặc dụng cụ tập đi.
- Lắp tay vị cho nhà vệ sinh.
- Đảm bảo ngôi nhà có đầy đủ ánh sáng tự nhiên.
- Sử dụng thảm chống trượt cho sàn nhà.
- Đảm bảo dây điện, ổ điện được che dấu và "bảo hiểm" một cách an toàn.
Hãy động viên họ tham gia các hoạt động xã hội
Trong tư vấn sức khoẻ người cao tuổi, các bác sĩ khuyên hãy tạo cơ hội và động viên cho người thân yêu của bạn bố mẹ/ông bà tham gia các hoạt động xã hội với mọi người, bạn bè, người thân. Để họ không trở nên bị cô lập, cảm thấy cô đơn hay thậm chí bị trầm cảm.
Giúp họ tham gia và duy trì các hoạt động tập thể để giữ cho cơ thể khoẻ mạnh, tinh thần khoẻ mạnh.
Mang đến những bữa ăn lành mạnh
Một số người cao tuổi không thể nấu ăn hoặc không muốn tự nấu ăn. Cho nên bạn cần cung cấp cho họ bữa ăn lành mạnh, có đầy đủ những dưỡng chất cần thiết.
Trước khi chuẩn bị bữa ăn, bạn nên hỏi ý kiến họ thích ăn món gì và chế biến theo sở thích của họ. Người cao tuổi khó khăn trong việc nhai, nên khi chế biến bạn cần phải nấu chín cẩn thận để tránh bị hóc, mắc nghẹn.
Bạn chú ý những món nên kiêng ăn khi người cao tuổi mà bạn chăm sóc bị tiểu đường, cao huyết áp.
Sắp xếp lịch chăm sóc người cao tuổi
Trong tư vấn chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi, chúng tôi khuyên mọi người có thể ngồi nói chuyện với các thành viên trong gia đình và cùng nhau sắp xếp lịch để chở người cao tuổi đi gặp bác sĩ, mua sắm, tắm, nấu ăn, dọn dẹp. Như vậy sẽ giúp cho việc chăm sóc diễn ra suông sẽ có tổ chức và người cao tuổi biết được mình phải làm trong thời gian tới.
Ghé thăm họ thường xuyên
Nếu người cao tuổi không ở cùng nhà với bạn hãy ghé thăm họ thường xuyên. Như vậy họ sẽ cảm thấy ấm áp, yên tâm và bạn cũng được trấn an thấy họ an toàn, khoẻ mạnh.
Trong những chuyến ghé thăm bạn nên kiểm tra xung quanh nhà xem có gì hư hỏng cần khắc phục. Ngoài ra kiểm tra thực phẩm, quần áo và hỏi xem họ cần mua thêm những gì để cung cấp kịp thời.
Chăm sóc sức khoẻ bản thân
Một số nghiên cứu cũng đã cho thấy, những người chăm sóc người cao tuổi có thể bị căng thẳng, lo lắng, trầm cảm...Nên người chăm sóc cần phải chú ý đến sức khoẻ của mình. Có thể phân chia trách nhiệm cho vợ/chồng và các thành viên trong gia đình để bạn có được thời gian nghỉ ngơi.
Hy vọng với những tư vấn chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trên sẽ giúp mọi người có được kiến thức hữu ích để chăm sóc cho người thân yêu của mình khi họ bước vào tuổi “xế chiều”.
